ふとお風呂で、あれ？お腹のポッコリ具合に、見て見ぬふり。こんな状況にはきっと仲間が居るはず…
私、めちゃくちゃ中性脂肪が高いんです。お菓子もお酒も大好きで、運動しなきゃな～なんて思ってはいるものの日々の子育てと生活のせいにして現実から眼を逸らして過ごしていました。そしてとうとうお医者さんから注意され、更には検査をしなければならない状況に…
「コロナ太り」という言葉が出来るほど、体を動かす機会が制限されてしまった。そんな中、世間では筋トレブーム。自宅で簡単に出来るエクササイズやジムでトレーニングをする人が急増で、SNSの動画でも大人気。ましてやこれから迎える夏に向けてシェイプアップ！と考える人も多いのではないでしょうか？
でも運動がキツイと中々続かない…継続は力なり。手軽に長く続けられて更に楽しいと思える運動をしようと、ゆるく筋トレを行っています。万歩計なるものも買ってみました。歩数だけでなくカロリーなども測ってくれる優れものです。これを持つようになってからは普段の歩行数を意識するようになりました。休みの日には子供と散歩をしたりもするようになりました。
きっかけはコロナかも知れませんが、運動する楽しみと、子供との時間が出来ました。コロナ禍だけど負けずに楽しみを見つけて過ごしていきたいですね。
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